Cuando pensamos en protegernos del sol, solemos acordarnos de la piel. Sin embargo, nuestros ojos también sufren los efectos de la radiación ultravioleta (UV), especialmente durante los meses de verano.
La playa, la piscina, la montaña o simplemente un paseo por la ciudad aumentan la exposición a la luz solar y pueden provocar molestias o daños si no tomamos las medidas adecuadas.
¿Qué puede provocar el exceso de radiación UV?
Una exposición continuada puede favorecer:
- Queratitis actínica (quemadura de la córnea).
- Cataratas.
- Degeneración macular asociada a la edad.
- Pterigión.
- Fatiga visual y deslumbramientos.
8 consejos para cuidar tu visión este verano
1. Utiliza gafas de sol homologadas
No todas las gafas protegen igual. Lo importante no es que sean oscuras, sino que incorporen un filtro UV del 100%.
2. Elige el tipo de lente adecuado
Dependiendo de la actividad que realices, pueden ser más recomendables lentes:
- Polarizadas.
- Fotocromáticas.
- Espejadas.
- Con diferentes categorías de filtro.
En la óptica podemos ayudarte a elegir la mejor opción.
3. Nunca mires directamente al sol
Aunque lleves gafas de sol.
4. Usa gorra o sombrero
Reducen parte de la radiación directa.
5. Protege especialmente los ojos de los niños
Sus ojos dejan pasar más radiación UV que los de los adultos.
6. Hidrata tus ojos
El calor, el viento y el aire acondicionado favorecen la sequedad ocular.
7. No olvides la protección en la montaña
A mayor altitud aumenta la radiación UV.
8. Realiza revisiones visuales periódicas
Una revisión permite detectar alteraciones antes de que produzcan síntomas.
Este verano protege tu visión
Disfruta del verano con la tranquilidad de saber que tus ojos también están protegidos.
En Alcalá Visión y Castillo Visión te ayudamos a elegir las gafas de sol que mejor se adaptan a tu estilo de vida.
