El ojo seco es muy frecuente, hoy te hablamos de causas, síntomas y cómo tratarlo correctamente. Esta condición que ocurre cuando:
- No se produce suficiente lágrima
- O la lágrima es de mala calidad
Esto provoca que la superficie ocular no esté correctamente lubricada.
Síntomas del ojo seco
Los síntomas pueden variar, pero los más comunes son:
✔ Sensación de sequedad
✔ Escozor o picor
✔ Sensación de cuerpo extraño
✔ Visión borrosa intermitente
✔ Ojos cansados
✔ Lagrimeo reflejo (sí, ¡aunque suene contradictorio!)
Principales causas del ojo seco
Hoy en día, el ojo seco está muy relacionado con nuestro estilo de vida:
Uso prolongado de pantallas
Ambientes secos o con aire acondicionado
Falta de descanso
Uso de lentes de contacto
Factores ambientales (viento, polución)
¿Sabías que…?
Cuando usamos pantallas:
Parpadeamos hasta un 60% menos
Esto hace que la lágrima se evapore más rápido, favoreciendo la sequedad ocular.
Cómo aliviar el ojo seco
Aquí tienes algunas recomendaciones clave:
Parpadea de forma consciente
Aplica la regla 20-20-20
Usa lágrimas artificiales
Ajusta la altura de pantallas
Evita corrientes de aire directas
Descansa adecuadamente
Ojo seco y lentes de contacto
Si usas lentes de contacto y notas molestias:
Puede que necesites una adaptación personalizada
Existen materiales y diseños específicos que mejoran la comodidad y reducen la sequedad.
La importancia de un diagnóstico profesional
El ojo seco no es solo una molestia, puede afectar a tu calidad visual y bienestar.
En nuestros centros evaluamos:
✔ Calidad de la lágrima
✔ Superficie ocular
✔ Tipo de ojo seco
Y diseñamos un tratamiento adaptado a ti.
Cuida tus ojos con nosotros
Alcalá Visión — Alcalá la Real
Castillo Visión — Castillo de Locubín
